健康校园餐 | 山东商贸高级技工学校1.12-1.16健康食谱

一日三餐关乎同学们健康成长,我校食堂严抓膳食营养均衡,随时令定制菜谱,兼顾营养与美味,让学生吃得满意,家长安心无忧!

周一

早餐:鲜肉包、奥尔良包、角瓜包、鸡蛋饼

午餐:炸鸡皮、土豆炖红烧肉、孜然鸭片、平菇炒肉、杏鲍菇炒鸡丁、葱油猪血、蒜蓉小白菜、黄豆芽炒粉条、大葱木耳炒鸡蛋、西红柿生椒圆白菜

晚餐:西红柿炒鸡蛋、鸡米花、五花肉炒面筋、青椒洋葱炒虾丸、酱爆鸡丁、炒土豆片、虎皮椒烧豆腐、红番茄红薯丁

周二

早餐:茶叶蛋、蛋挞、玉米粥、鸡蛋

午餐:土豆炖鸡块、糖醋里脊、红烧肉、白菜炖海带、蒜苔炒红肠、宫爆鸡丁、蒜蓉西兰花、炒合菜、烧茄子、素烧面筋、蒸蛋

晚餐:西红柿炒鸡蛋、土匪猪肝、青椒木耳炒肉片、鱼香肉丝、平菇炒肉、西红柿炒菜花、黄瓜炒肉拉皮、家常豆腐

周三

早餐:葱油饼、锅贴、烧麦、脆骨肠

午餐:土豆烧丸子、锅包肉、芹菜炒肉、孜然鱿鱼卷、冬瓜炖鸭、油菜木耳烧腐竹、素丸子、鱼香茄子、干锅千叶豆腐、蚝油杏鲍菇

晚餐:西红柿炒鸡蛋、四喜丸子、辣椒炒鸭片、蒜苔炒肉丝、炒鱼丸、小白菜炒粉条、糖醋土豆丁、溜木须

周四

早餐:火山石肠、鸡蛋、茶叶蛋、蛋挞

午餐:香辣鸡块、土豆炖排骨、孜然三宝、毛血旺、奥尔良鸡翅根、什锦玉米粒、洋葱炒鸡丝、番茄炒角瓜、香菇油菜、鸭血烧豆腐

晚餐:辣子鸡、西红柿炒鸡蛋、酸汤肉片、小酥肉、麻辣香锅、回锅肉、脆瓜炒木耳、地三鲜、白菜豆泡炒粉条

周五

早餐:馄饨、面条、牛肉馅饼、油条、豆浆

午餐:大盘鸡、木须肉、小炒鸡丁、红烧翅根、尖椒香肠炒鸡蛋、芹菜炒腐竹、干锅土豆片、圆白菜炒粉条、平菇炒小白菜、蒜蓉西兰花

晚餐:西红柿炒鸡蛋、水煮肉、小炒鸡心、溜肝尖、京酱肉丝、尖椒土豆丝、干锅花菜、麻婆豆腐